057 - ¿Meditar cambia nuestro cerebro?

¡Hola! Gracias por tu interés en la transcripción de este episodio de la quinta temporada del Podcast Español con Todo.

Aquí encontrarás la transcripción completa del episodio: ¿Meditar cambia nuestro cerebro?

En este episodio podrás:

• Echar por tierra algunas ideas preconcebidas que tienes sobre el meditar;
• Descubrir el concepto según la RAE;
• Explicar la realidad actual y la pertinencia de la meditación;
• Explorar semejanzas y diferencias entre la meditación y la atención plena;
• Aprender sobre los cambios anatómicos y beneficios de la meditación - atención plena;
• Recomendaciones de tiempo para meditar;
• Un ejercicio práctico de meditación para que lo uses como un inicio en la practica;

Por otro lado, pondrás a trabajar tu comprensión lectora, pensamiento crítico, vocabulario, entre otros aspectos; con las actividades propuestas.

Y adicionalmente descubrirás al final del material, una página con actividades que contiene una serie de preguntas hechas con la finalidad de evaluar tu comprensión de lectura y auditiva.

De esta manera, mi recomendación es que primero escuches el episodio e intentes responder las preguntas que se encuentran al final de la transcripción.

Si no lo logras, ¡no te preocupes! realiza un segundo intento leyendo la transcripción para responder las preguntas.

Las respuestas a las cuestiones se encuentran en la misma hoja de preguntas, pero intenta recurrir a ellas solo al final de tus intentos.

Por último, puedes aprovechar la transcripción para hallar palabras nuevas, expresiones idiomáticas y así, seguir construyendo tu registro personal de vocabulario que enriquezca tu proceso comunicacional.

Nuevamente te agradezco tu atención y disposición para adquirir este material que intenta colaborar en tu proceso de aprendizaje del idioma.

Aprovecha al máximo este contenido. Hasta la próxima.

Luddey Flórez.